Apprendre à bien manger en jouant : les outils pédagogiques Dietology 🍊 maintenant sur Etsy

À la maison ou en classe, ce jeu devient un support idéal pour sensibiliser les plus jeunes à la diversité alimentaire. On peut l’utiliser en memory, en jeu de tri ou comme support pour composer une assiette équilibrée en autonomie. Pour les enseignants et les parents qui souhaitent introduire la nutrition de façon ludique, c’est une ressource précieuse qui complète les approches pédagogiques déjà utilisées, avec l’avantage d’être directement prête à imprimer.

Mais ces supports ne s’adressent pas qu’aux enfants. Les adultes aussi bénéficient d’outils concrets pour se reconnecter aux bases de l’alimentation. Dans mes interventions Dietology, que ce soit en entreprise ou en atelier collectif, j’utilise ces cartes comme déclencheur de discussion. Elles permettent d’aborder des sujets parfois perçus comme abstraits : la place des féculents dans le repas, la variété des protéines, ou encore l’importance des matières grasses de qualité. Les cartes deviennent alors un support visuel qui donne envie d’échanger et de poser des questions, bien plus efficace qu’un simple discours.

Dans le même esprit, j’ai conçu une affiche “Compose ton assiette”, qui illustre de manière très simple comment équilibrer son repas. Chaque groupe alimentaire y est représenté et certains aliments sont proposés en plusieurs tailles, ce qui permet de challenger la notion de portion. C’est une façon ludique d’apprendre à doser et à comprendre la différence entre “un peu”, “assez” et “trop”. Là encore, l’affiche peut être utilisée aussi bien en classe qu’en cabinet ou lors d’ateliers de prévention santé.

Si j’ai choisi Etsy pour mettre ces ressources à disposition, c’est parce que la plateforme permet un accès facile et immédiat : une fois l’achat effectué, les fichiers sont téléchargeables instantanément et chacun peut les imprimer selon ses besoins. C’est aussi une façon de proposer un support économique et éco-responsable : pas d’expédition, pas de stock, juste un fichier pensé pour être utilisé de mille façons.

Mon objectif avec Dietology a toujours été le même : rendre la nutrition simple, moderne et motivante. Ces outils sont le reflet de cette vision. Ils s’adressent autant aux familles qu’aux professionnels qui veulent enrichir leurs pratiques. Et surtout, ils rappellent que bien manger peut s’apprendre autrement qu’avec des tableaux ou des cours magistraux : par le jeu, l’expérimentation et l’échange.

Si vous êtes parent, enseignant, professionnel de santé ou simplement curieux, je vous invite à découvrir la boutique Dietology 🍊 sur Etsy. Vous y trouverez des supports prêts à l’emploi pour aborder la nutrition autrement, et pourquoi pas, partager un moment ludique et instructif autour de l’alimentation.

Quand on parle d’équilibre alimentaire, on pense souvent à des schémas complexes, des chiffres ou des recommandations parfois difficiles à s’approprier au quotidien. Pourtant, comprendre comment composer une assiette équilibrée ou reconnaître les différentes familles d’aliments devrait être accessible à tous, enfants comme adultes. C’est exactement l’idée qui m’a guidée dans la création de mes supports pédagogiques Dietology, aujourd’hui disponibles en téléchargement sur Etsy.

Depuis mes études en nutrition et mes expériences sur le terrain, je me rends compte qu’on apprend beaucoup mieux en manipulant et en visualisant. Les enfants, en particulier, ont besoin de concret. Inspirée par l’approche Montessori, j’ai voulu créer des outils qui leur permettent de jouer, de classer et de comparer, plutôt que de simplement écouter un discours théorique. C’est ainsi qu’est né le jeu de cartes des aliments, un fichier à imprimer qui propose près de 90 cartes réparties en huit grandes familles : fruits et légumes, viandes, poissons, féculents, produits laitiers, matières grasses, légumineuses et produits sucrés. Chaque catégorie est identifiée par une couleur, et certains aliments apparaissent dans plusieurs groupes pour expliquer leurs doubles appartenances, comme l’avocat ou le beurre.

Ma boutique ETSY : https://www.etsy.com/fr/shop/DietologyFR?ref=shop_profile&listing_id=4363260161